Tuesday, September 25, 2018

Medena fantazija



HLEB SA ORASIMA

 Shutterstock


Potrebno je: 4 čaše brašna, prašak za pecivo, kašičica sode bikarbone, 1/2 kašičice soli, 4 kašičice cimeta prstohvat muskatnog oraha, 1/2 bočice ekstrata od vanile, čaša ulja, čaša meda, čaša šećera, 3 jajeta, čaša nes kafe, sok i kora od pomorandže, čaša seckanih oraha

Ručnom mutilicom promešajte ulje, sok od pomorandže, med, jaja, kafu. Dodajte šećer, brašno, prašak za pecivo i sodu bikarbonu, koru od pomorandže dobro promešajte, začinite vanilom, muskatnim oraščićem, cimetom, pa dodajte seckane orahe. Sipajte smesu u veliki kalup za kuglof ili pravougani pleh i stavite u rernu zagrejanu na 200 C. Posle 10 minuta smanjite temperaturu, pleh prekrijte folijom i nastavite da pečete još 20-ak minuta.

ČOKOLADNI SAN


Potrebno je: 100 g tamne čokolade, 5 jaja, 150 g maslaca, vanilin šećer, 200 g meda, 100 brašna, 50 g gustina, 50 g mlevenog keksa, prstohvat soli, 180 g jogurta, 2 kašike kakaa, kašika cimeta, kašika praška za pecivo, 250 g marmelade od kajsije

Za glazuru: 150 g maslaca, 100 g mlečne čokolade, 50g tamne čokolade, 120 ml mleka, 20 g šećera

Odvojte belanca od žumanaca. Maslac i vanilin šećer penasto umutite i dodajte jedno po jedno žumance, i dalje muteći, pa med, mutite dok ne dobijete glatku smesu. Čokoladu otopite na slaboj vatri, pa dodajte prethodnoj masi, i dalje muteći. Zatim uspite jogurt. Brašno, gustin, kakao i začine pomešajte i dodajte mleveni keks, pa ubacite u tečnu masu. Belanca umutite sa prstohvatom soli u čvrst sneg, pa dodajte lagano prethodnoj masi. Testo ulijte u pleh za pečenje 20x30 i pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180 C, 20-25 minuta. Kad je pečeno, testo ohladite i presecite oštrim nožem na pola. Premažite između marmeladom u koju ste dodali kašičicu cimeta, preklopite drugom korom i ostavite na hladnom. Pripremite glazuru tako što ćete zagrejati maslac, šećer i mleko, dodati čokoladu i mešati dok se ne otopi. Ostavite desetak minuta na hladnom da se malo stegne, a onda prelijte po kolaču. Dobro ohladite pre služenja.


KARAMEL TORTA


Potrebno je: 8 belanaca, 4 kašika šećera, 3 kašike meda, kesica vanilin šećera, 3 kašike brašna, 3 kašike kakaa, 50 g narendane tamne čokolade, 4 kašike milerama

Za karamel fil: 8 žumanaca, 2 kašike šećera, 2 kašike meda, 100 ml mleka, 100 g bele čokolade za kuvanje, 2 kockice mlečne čokolade,* 50 ml slatke pavlake

Za karamel glazuru: 4 kašike žutog šećera u prahu, 75 ml slatke pavlake, 100 g bele čokolade, 20 g maslaca

Zagrejte rernu na 180 stepeni. Belancima dodajte šećer i umutite ih mikserom u čvrst sneg. Dodajte brašno, kakao, vanilin šećer i izmešajte varjačom. Dodajte mileram, med, narendanu čokoladu i promešajte. Smesu izlijte u kalup prečnika 24 cm koji ste prethodno obložili pek papirom. Pecite 15 minuta, smanjite temperaturu na 170 stepeni i pecite još 15 minuta. Pečenu koru izvadite iz kalupa zajedno sa papirom, prevrnite na tacnu i lagano skinite papir. Kad se prohladi, presecite je vodoravno da dobijete dve kore. Miskerom umutite žumanca. Na umerenoj vatri otopite šećer. Skinite sa vatre i dodajte mleko. Vratite na tihu vatru i zagrevajte uz neprestano mešanje dok se sav šećer ne otopi. Dodajte žumanca. Zagrevajte na slaboj vatri uz neprestano mešanje žicom, dok se masa ne zgusne. Skinite sa vatre i mešajte dok ne prestane zgušnjavanje. Vratite na vatru i uz mešanje zagrevajte još oko pet minuta, povremeno skidajući sa vatre, da se žumanca ne zgrudvaju. Kad dobijete glatku masu, skinite sa vatre i dodajte izlomljenu belu i mlečnu čokoladu i med. Mešajte dok ne dobijete ujednačenu masu. Kad se fil ohladi, dodajte slatku pavlaku i umutite mikserom. Oko prve kore stavite obruč za torte. Premažite je filom i prekrijte drugom korom. Ostavite u frižideru da se stegne nekoliko sati, pa skinite obruč. Glazuru pripremite tako što ćete belu čokoladu istopiti u mikrotalasnoj rerni. Na umerenoj vatri otopite žuti šećer u prahu. Skinite sa vatre i dodajte tečnu slatku pavlaku. Vratite na tihu vatru i zagrevajte uz neprestano mešanje dok se sav šećer ne otopi. Skinite sa vatre i dodajte istopljenu belu čokoladu. Promešajte, dodajte maslac i mešajte dok se ne istopi. Kratko je zagrejte na tihoj vatri da postane ređa kako bi se lakše premazala preko torte. Izlijte toplu karamel glazuru na sredinu ohlađene torte. Špatulom lagano mažite glazuru od sredine ka obodu torte i postepeno je tanjite.


Peršun skida fleke

 Shutterstock

Ako su vam se ovog leta pojavile mrlje na koži od sunca, dobro došli u klub onih koji već godinama muče istu muku

Ako su vam se ovog leta pojavile mrlje na koži od sunca, dobro došli u klub onih koji već godinama muče istu muku. Ali ne očajavajte, već probajte da problem rešite u kućnoj radinosti.


Uzmite polovinu sveže crvene paprike pa je sitno narendajte ili, još bolje, izmiksajte u blenderu. Nanesite je na predeo na kojem imate fleke, a koji ste prethodno dobro očistili. Držite kašu od paprike pola sata, pa je isperite hladnom vodom. Na kožu stavite hranljivu kremu. Tretman ponavljajte tri puta nedeljno.

Drugi predlog je maska od peršuna. Pravi se jednostavno, od svežih listova i korena ove biljke. Sameljite dve kašike peršuna i pomešajte sa kašikom meda i nekoliko kapi limunovog soka. Stavite smesu na prethodno očišćenu kožu, ostavite da deluje pola sata i potom je isperite hladnom vodom. Ponovite "terapiju" za dva dana, i sve tako dok ne budete zadovoljni efektima.


ALARMANTNO: Ekspanzija tumora štitne žlezde zbog zračenja!

 Shutterstock

Broj obolelih drastično raste, naročito sa papilarnim kancerom, još od bombardovanja Japana 1945. godine. Potvrđena autoimuna bolest kao što je Hašimoto, traži ozbiljnu analizu

Iako je katalizator svih funkcija u organizmu, bez štitaste žlezde može da se živi, ako mora. Hormoni koje ona luči održavaju optimalnu telesnu temperaturu, regulišu metabolizam, odgovorni su za rad srca i nervnog sistema, utiču na reprodukciju, rast i razvoj, na kvalitet kože i kose... Ukoliko oboli ili se njen rad poremeti, hormoni štitaste žlezde u vidu tableta nadomešćuju oslabljenu ili izgubljenu funkciju. U lepezi bolesti ovog dela tela, posebnu pažnju zauzimaju tumori štitaste žlezde. Kako nastaju i koliko su opasni, objašnjava endokrinolog dr Saša Kiković iz Klinike za endokrinologiju Vojnomedicinske akademije

- Ključni faktor za nastanak tumora štitaste žlezde je zračenje, mada postoje i drugi činioci okoline na koje mora da se obrati pažnja. Za zračenja, pogotovo učestala ili u terapijskom smislu, dokazano je da značajno doprinose porastu broja obolelih. Tumori se ispoljavaju u vidu takozvanih lokalizovanih tumefakta, odnosno nodusa ili čvorova u štitastoj žlezdi. Inače, nakon nuklearnih dešavanja u Hirošimi i Nagasakiju 1945. godine, evidentirano je povećanje osoba sa tiroidnim tumorom, a naročito papilarnim karcinomom. Isto je konstatovano i u Nevadi 1951. godine, na Maršalskim ostrvima tri godine kasnije, kao i u Černobilu 1986 - ističe sagovornik "Života plus".


* Šta utiče na oblik tumora?

- U regionima koji obiluju jodom češće se javlja papilarni karcinom, a u regijama koje oskudevaju ovim elementom folikularni ili anaplastični. Za obolele sa tiroidnim karcinomom karakteristično je da imaju i hronični tiroiditis, odnosno Hašimoto, što jasno ukazuje na povezanost autoimunosti i kancerogeneze štitaste žlezde. Zato, potvrđena autoimuna bolest štitaste žlezde zahteva ozbiljnu analizu, a inače bi ovu malu žlezdu trebalo redovno kontrolisati jer je vrlo važna za organizam.

* Da li se osim malignih, javljaju i benigni tumori štitaste žlezde?

- Na sreću, najveći broj tumora nije zloćudan. Zahvaljujući ehosonografiji vrata, metodi koja se primenjuje u poslednje dve decenije za različite indikacije i ciljane preglede štitaste žlezde, blagovremeno može da se detektuje svaki čvorić i sagleda njegova priroda. Učestalost nodusa u opštoj populaciji se kreće od 20 do 70 procenata. Ukoliko se palpacijom, odnosno dodirom, prepozna nodus, kod 20 do 50 odsto pacijenata se ehosonografskim pregledom otkrije bar još jedan, ali nisu svi kancerogeni. 

* Koji oblici su najčešći i najopasniji?

- Pet procenata tiroidnih nodusa, bez obzira na veličinu, nastaju kao posledica karcinoma štitaste žlezde. Statistički posmatrano, karcinom štitaste žlezde obuhvata jedan odsto svih maligniteta. Zavisno odakle potiču, mogu biti papilarni, folikularni, anaplastični, medularni. Izuzetno retko u štitastoj žlezdi mogu da se nađu i primarni tiroidni limfomi, sarkomi, kao i metastaze drugih primarnih tumora. Najrasprostranjeniji je papilarni koji se javlja u 80 odsto slučajeva i folikularni kod oko 15 odsto obolelih. Iako su najmasovniji, mogu da se izleče uz zadovoljavajuće rezultate. Medularni karcinomi štitaste žlezde se javljaju kod tri odsto pacijenata, a anaplastični se dijagnostikuje kod jednog do dva odsto obolelih i ovaj oblik je izuzetno agresivan, a lečenje je neuspešno.

* Koji deo populacije najčešće oboleva od zloćudnih oblika?

- Tiroidni karcinomi se dva do četiri puta češće javlja kod žena, što ukazuje da ženski hormoni mogu imati ulogu u njihovom nastanku. Više obolelih je u područjima gde je deficit unosa joda, izloženost zračenju, dijagnostikuje se češće kod starijih od 60. godina i kod mlađih od 30. Genetika ima ulogu u nastanku medularnog karcinoma jer se on javlja u sklopu genetskih sindroma, kao što je na primer multipla endokrina neoplazija tip 2.

* Da li se kod ovih tumora javljaju metastaze?

- Papilarni i folikularni se najčešće šire limfnim putevima u limfne čvorove na vratu. Mogu da daju metastaze i u plućima i kostima, ali znatno ređe. Folikularni karcinom je skloniji širenju u udaljene organe. Medularni zloćudni tumor zahvata limfne čvorove vrata i metastazira u pluća i jetru.

* Kako se leče kancerogeni tumori?

- Lečenje je uglavnom hirurško. Benigni tumori se operišu kod pacijenata koji su imali terapijsko zračenje vrata, odnosno kada se uoče karakteristične promene koje sugerišu na malignitet, a to je naglo povećanje čvora, fiksiranost za okolno tkivo, karakteristični ultrazvučni znaci, povišene vrednosti tumorskih markera... Operišu se i tumori sa progresivnim rastom nodusa i pojavom smetnji nastalih zbog pritiska. Ukoliko je tumor proširen, ne uklanja se samo štitasta žlezda, već i limfni čvorovi na vratu. Posle nekoliko meseci od operacije, pojedini pacijenti moraju da nastave terapiju zračenja jodom. Da li će i kod koga ona biti primenjena zavisi od prirode tumora i da li je zahvatio limfne čvorove. U svakom slučaju, pacijenti kojima je odstranjena štitasta žlezda, moraju da uzimaju svakodnevno hormonsku terapiju, pošto se hormoni više ne proizvode prirodnim putem. Bitno je znati i to da se pacijenti sa ovom terapijom u većini slučajeva osećaju isto kao i pre operacije.

NAJTEŽI OBLICI

Karcinom tiroidne žlezde najčešće se otkrije u ranom stadijumu i dijagnostikuje pre nego što previše poraste, što je od presudne važnosti za dalji tok lečenja. Pacijenti sa papilarnim i folikularnim karcinomom, kod kojih je bolest otkrivena u ranom stadijumu, nakon operativnog uklanjanja tumora i eventualnog zračenja radioaktivnim jodom, praktično se smatraju izlečenim. U 95 odsto slučajeva nakon toga žive deset godina i duže. Metastaze u limfne čvorove vrata ne utiču značajno na prognozu. Oboleli sa medularnim karcinomom u 70 do 80 odsto slučajeva žive pet godina, a u 50 do 60 procenata deset. Na žalost, anaplastični oblik kao najagresivniji, ne daje mnogo šansi obolelom, tako da polovina pacijenata umire za šest meseci - naglašava dr Kiković.

Monday, September 10, 2018

Nakon posljednje fotografije niko ne može zadržati suze



Ožiljak nebeskog neba je bio vođa čopora.


Bio je to jedan od najsnažnijih i najspretnijih lavova u Nacionalnom parku Kruger u Južnoj Africi, a ova fotografija koja posljednjih dana kruži internetom dozak je surovih zakona priroda.

Fotograf Larry Anthony Panel je satima promatrao umirućeg lava i kako kaže – “zna da je prisustvovao nečemu vrlo posebnom – realnoj slici života i smrti.”

Lav je već bio iznemogao i u trenutku kada ga je fotograf ugledao, bježao je od slona koji ga je jurio. Pružao je otpor koliko je mogao.


Kada mu je uspio pobjeći vidjelo se da je slab i izgladnio.

– Život može biti jako okrutan i tijekom svoje karijere sam gledao kako ljudi gube sve u zemljotresima, klizištima i požarima. Fotografirao sam automobilske nesreće u kojima je bilo ozbiljnih povreda. Mislim da nijedna fotografija niti neki njen dio nije na mene utjecao kao kada sam bio svjedok smrti lava. Sjedio sam na nekoliko metara od njega, fiksirao ga, gledali smo jedan u drugog i oko sat vremena sam promatrao kako ga život napušta. Htio sam da zna da ne umire sam. Ne želim zvučati patetično, ali sjetio sam se svoje bake kad je bila u bolnici i ja sam je posjetio posljednje večeri prije nego što je umrla. Nismo rekli ni riječ, oboje smo znali da je to kraj i samo smo se gledali u oči. Ovo je bio prvi trenutak od tada da sam se isto osjećao – povezivanje s drugim bićem na duhovnom nivou, kada znaš – rekao je Larry.

Najtužniji dio priče nije sama smrt lava, već činjenica da ga je čopor odbacio i prognao jer je ostario, poslije čega je sve teže dolazio do hrane i uskoro izgubio i ono malo preostale snage.




Sunday, September 2, 2018

IZNENAĐUJUĆA DIJETA ZA MRŠAVLJENJE OD KARDIOLOGA – IZGUBITE 5 KG U SAMO 5 DANA!


U ovom članku ćemo otkriti plan prehrane koji traje 15 dana, ali doručak ostaje isti za svaki dan. Doručak je zapravo prilično jednostavan, trebate konzumirati jednu voćku poput dinje, lubenice, kruške, breskve ili narandže. Ne konzumirajte grožđe ili banane za doručak.

ručak
Jedan šolja (200 ml) običnog jogurta
Jedan kuhano jaje
Jedna srednja narandža
večera
Dva tvrdo kuhana jaja
Dva dl kuhanog paradajza ili dva sirova paradajza
Dva komada dvopeka
Jedan mali komad svježe salate ili pola krastavca.

Drugi dan
ručak
Jedan šolja (200 ml) običnog jogurta
Jedan kuhano jaje
Jedna srednja narandža.
večera
Jedan sirovi paradajz
125 grama kuhane govedine
Jedna srednja narandža
jedan dvopek
Jedna šolja nezaslađenog čaja ili kafe.

Treći dan
ručak
Jedna srednja narandža
Jedno jaje (kuhano)
Jedna zelena salata ili krastavac
Jedna šolja običnog jogurta.
večera
Jedna srednja narandža
125 grama govedine (kuhana)
Jedna čaša nezaslađene kafe ili čaja
Jedan dvopek.


 Četvrti dan
ručak
jedan od rajčice
125 grama nemasnog, kravljeg mlijeka
Jedan dvopek.
večera
Dva sirova paradajza
125 grama kuhane govedine
jedan dvopek
Jedna srednja jabuka.

Peti dan
ručak
Jedna sirova i svježa rajčica
200 grama ribe ili mesa
Jedan dvopek.
večera
Pola kilograma kuhanog krompira, graška ili mrkve.
Ne zaboraviti da morate kuhati meso ili povrće bez ikakve ili samo male količine soli.
Osim toga, morate uzeti malu pauzu šesti i sedmi dan i nastaviti dalje s dijetom osmog dana.